第二十二周幼儿菜谱
发布者：许亚琴 日期：2021-01-21
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| 一周营养平衡带量食谱 | |||||||
| 餐次 | 早点 | 午餐 | 午点 | ||||
| 星期 | 日期 | 菜谱 | 膳食量 | 菜谱 | 膳食量 | 菜谱 | 膳食量 |
| 星期一 | 2021 0125 | 牛奶 饼干 海苔 | 鲜牛奶 120 | 色拉油、盐 | 色拉油 10,精盐 1 | 糕点 甜橙 | 糕点30 橙 50 |
| 饼干 10 | 香米饭 | 粳米 60 | |||||
| 海苔 1 | 虾仁水蒸蛋 | 虾仁15,鸡蛋 50 | |||||
| 黄豆猪蹄汤 | 黄豆15,猪蹄 25 | ||||||
| 星期二 | 2021 0126 | 牛奶 饼干 山楂卷 | 鲜牛奶 120 | 色拉油、盐 | 色拉油 10,精盐 1 | 肉末粉丝 苹果 | 猪肉末 10,粉丝 20 苹果 50, |
| 饼干 10 | 小米香米饭 | 小米 5,粳米55 | |||||
| 山楂片卷10 | 紫菜鱼丸 | 紫菜1,鱼丸 80 | |||||
| 炒三鲜 | 油豆腐 10,胡萝卜 10,鹌鹑蛋 15, 大白菜 50,猪肉丝10 | ||||||
| 星期三 | 2021 0127 | 牛奶 饼干 腰果 | 鲜牛奶 120 | 色拉油、盐 | 色拉油 10,精盐 1 | 猪猪包 豆奶 | 猪猪包30 豆奶100 |
| 饼干 10 | 玉米饭 | 玉米渣5,粳米 55 | |||||
| 腰果 10 | 笋干鸭肉煲 | 鸭腿 50,火腿 3,笋干 10 | |||||
| 肉片炒黄瓜 | 猪肉15,黄瓜 50,胡萝卜 10 | ||||||
| 星期四 | 2021 0128 | 牛奶 饼干 牛肉干 | 鲜牛奶 120 | 色拉油、盐、酱油 | 酱油1.5,色拉油 10,精盐 0.5 | 黑米粥 鲜桂圆 | 黑米 6,粳米10,冰糖 2 桂圆(鲜) 50, |
| 饼干 10 | 什锦面疙瘩 | 冬笋 10,面疙瘩75,胡萝卜10,南瓜30, 香菇 10,猪肉丝20, | |||||
| 牛肉干 8 | 卤猪肝 | 猪肝 40 | |||||
| 星期五 | 2021 0129 | 牛奶 饼干 葡萄干 | 鲜牛奶 120 | 色拉油、盐、酱油 | 色拉油 10,精盐 0.5,酱油 2 | 蒸蛋糕 牛奶枣 | 蒸蛋糕 30, 牛奶枣 50 |
| 饼干 10 | 燕麦香米饭 | 燕麦片 5,粳米55 | |||||
| 葡萄干 10 | 糖醋里脊 | 糖醋里脊100 | |||||
| 罗宋汤 | 胡萝卜 10,牛肉末10,番茄30,马铃薯15 | ||||||
| 周一爱心餐： | 清蒸鸡翅（鸡蛋过敏） | ||||||
| 周二爱心餐： | 肉丸（鱼过敏） | ||||||
